"Za mało czasu" nie jest już ważną wymówką! Przenieś swoje ciało do trybu spalania tłuszczu w zaledwie 7 minut! Wykonane przez tych samych ludzi, którzy stworzyli aplikację # 1 C25K® (Couch to 5K) na iTunes i Google Play!
• Oparte na naukowo sprawdzonym programie opublikowanym w czasopiśmie Health & Fitness Journal ACSM.
• Te 12 ćwiczeń o wysokiej intensywności nie wymaga żadnego wyposażenia, co oznacza, że możesz to zrobić w dowolnym miejscu!
• HIIT (intensywny trening interwałowy) ma wiele takich samych zalet jak treningi Crossfit!
• 7 minutowy trening jest idealny dla wszystkich poziomów fitness, niezależnie od tego, czy dopiero zaczynasz, czy jesteś weteranem treningu.
• Zarabiaj i odblokowuj zabawne osiągnięcia podczas wykonywania każdego treningu! Przejrzyste filmy instruktażowe pomagają prawidłowo i bezpiecznie wykonywać każde ćwiczenie.
• Ponad 8 000 000 osób dołączyło do tej społeczności zdrowia i fitnessu!
★ Funkcje ★
• Łatwe intuicyjne projektowanie oszałamiające. Wszystko, co musisz zrobić, to "Przesuń na start"!
• Pomocne filmy instruktażowe dla wszystkich ćwiczeń.
• Coach głosowy, dzięki czemu nie musisz mieć oczu na ekranie i możesz skupić całą swoją energię na ćwiczeniu.
• Odliczaj wskazówki głosowe, aby wiedzieć, ile czasu zostało!
• Nagrody i zabawne osiągnięcia, abyś był zmotywowany!
• Opcjonalne dodatkowe treningi w celu zmiany rutyny i zachowania świeżości i ekscytacji.
• Istnieje nawet specjalny trening stworzony i dostosowany dla biegaczy, który pomaga w elastyczności, zapobieganiu urazom i wzmocnieniu rdzenia.
★ PRO UPGRADE ★
• Zobacz swój dziennik ćwiczeń, abyś mógł spojrzeć na wszystkie swoje postępy.
• Dostosuj czas odpoczynku i długość treningu, aby zwiększyć poziom trudności!
• Dodaj więcej obwodów dla dodatkowego spalania!
★ ULTIMATE WARRIOR UPGRADE ★
• Zdobądź WSZYSTKIE treningi
• Uzyskaj WSZYSTKIE ustawienia aktualizacji PRO
★ Kochasz tę aplikację? Mamy kompletny zestaw aplikacji do fitnessu i fitnessu, który obejmuje wszystkie Twoje potrzeby fitness.
Trener C25K (kanapa do 5K): https://goo.gl/NCe703
Trener 10K - https://goo.gl/FyvmKs
0-100 trenerów Pushups - https://goo.gl/IfCFCh
0-200 Situps Trainer - https://goo.gl/W1502W
★ Dołącz do społeczności, aby uzyskać pomoc, wskazówki i porady!
http://www.facebook.com/zenlabsfitness
http://twitter.com/zenlabsfitness
★ Fora są świetnym miejscem do zadawania pytań fitnessowych!
http://forums.zenlabsfitness.com
★ Przeczytaj naszego bloga dla wspaniałych porad zdrowotnych!
http://www.zenlabsfitness.com/blog/
Pytania / komentarze dotyczące aplikacji? Napisz do nas na adres contactus@zenlabsfitness.com lub odwiedź nas na stronie www.zenlabsfitness.com.
Zen Labs jest dumnym zwolennikiem National Coalition Cancer Cancer. Z pasją szukamy lekarstwa na raka piersi i z dumą wspieramy ich sprawę. www.breastcancerdeadline2020.org
"Nigdy nie wątp w to, że niewielka grupa zamożnych obywateli może zmienić świat. Rzeczywiście, to jedyna rzecz, jaka kiedykolwiek istniała. "
~ Margaret Mead
Zastrzeżenia prawne
Ta aplikacja i wszelkie informacje przekazane przez nią lub przez Zen Labs LLC są wyłącznie do celów edukacyjnych. Nie są one przeznaczone ani sugerowane jako substytut profesjonalnych porad medycznych. Powinieneś zawsze skonsultować się z lekarzem przed rozpoczęciem jakiegokolwiek programu fitness.
— niewielkie optymalizacje i ulepszenia
- drobne optymalizacje i ulepszenia
- drobne optymalizacje i ulepszenia
- drobne optymalizacje i uaktualnienia
- drobne optymalizacje i uaktualnienia
- małe optymalizacje i aktualizacje
- małe optymalizacje i aktualizacje
- małe optymalizacje i aktualizacje
- małe optymalizacje i aktualizacje
Lato w pełni, zdobądźmy to plażowe ciało!
Zabierz się do treningu w dowolnym miejscu i czasie!
Lato w pełni, zdobądźmy plażowe ciało!
Lato w pełni działa, weźmy plażowe body!
wiosna! Przygotujmy ciało na plażę!
Wiosna jest tutaj! Przygotujmy się na plażę!
Szczęśliwego Nowego Roku!!
Niech 2022 będzie Twoim najlepszym rokiem fitness! Pokonajmy te cele i osiągnijmy nowe rekordy osobiste!
- drobne poprawki
- drobne poprawki błędów
- drobne optymalizacje
Zaktualizowaliśmy nasz uchwyt na Instagramie. Sprawdź nas, gdzie znajdziesz zabawne memy i inspirujące historie sukcesu!
instagram.com/officialc25k
- Optymalizacje wydajności aplikacji
- Można teraz przeglądać treningi bez konieczności czekania na zakończenie animacji
- Dodano „Osiągnięcia” do ekranu Ustawienia, aby mieć łatwy dostęp do przeglądania -
- Optymalizacje wydajności aplikacji
- Można teraz przeglądać treningi bez konieczności czekania na zakończenie animacji
- Dodano „Osiągnięcia” do ekranu Ustawienia, aby ułatwić dostęp do przeglądania. Nadeszło
lato! Weźmy to ciało na plażę! Jeśli podoba Ci się aplikacja, zostaw nam miłą ocenę, ponieważ każda odrobina pomaga! Dziękuję Ci!
- Optymalizacje wydajności aplikacji
Lato jest tutaj! Pozwólmy sobie na ciało na plaży! Jeśli korzystasz z aplikacji, zostaw nam ocenę, która pomaga! Dziękuję Ci!
- Optymalizacje wydajności aplikacji
Lato jest tutaj! Pozwólmy sobie na ciało na plaży! Jeśli korzystasz z aplikacji, zostaw nam ocenę, która pomaga! Dziękuję Ci!
- Drobne poprawki błędów
- Lato jest już prawie tutaj! Za pomocą tych treningów spalaj poważne kalorie i usuwaj tłuszcz!
Jeśli korzystasz z aplikacji, zostaw nam ocenę, która pomaga! Dziękuję Ci!
- Optymalizacja aplikacji dla najnowszego systemu operacyjnego Android!
- Zoptymalizowany dla większych rozmiarów ekranu
Dziękuję za Twoją cierpliwość! Jeśli lubisz tę aplikację, zostaw nam pozytywną opinię. Jeśli masz jakiekolwiek pytania lub wątpliwości, napisz do nas, a my dołożymy wszelkich starań, aby pomóc Ci najszybciej, jak to możliwe!
- Poprawione błędy (w tym problem z sygnalizacją głosową dla niektórych użytkowników)
- Awaria aplikacji po ekranie porad
Dziękuję za Twoją cierpliwość! Jeśli lubisz tę aplikację, zostaw nam pozytywną opinię. Jeśli masz jakiekolwiek pytania lub wątpliwości, napisz do nas, a my dołożymy wszelkich starań, aby pomóc Ci najszybciej, jak to możliwe!
- Alternatywne treningi są teraz DARMOWE !! Spróbuj!!
- Obniżona cena za uaktualnienie Ultimate Warrior!
- drobne poprawki błędów
- Poprawione błędy (w tym problem z sygnalizacją głosową dla niektórych użytkowników)
Dziękuję za Twoją cierpliwość! Jeśli lubisz tę aplikację, zostaw nam pozytywną opinię. Jeśli masz jakiekolwiek pytania lub wątpliwości, napisz do nas, a my dołożymy wszelkich starań, aby pomóc Ci najszybciej, jak to możliwe!
Zaktualizowany do obsługi Androida Oreo, a także innych optymalizacji i drobnych poprawek. Osiągnij wszystkie swoje cele fitness na 2018! Bez wymówek z tej aplikacji!
Zaktualizowany do obsługi Androida Oreo, a także innych optymalizacji i drobnych poprawek.
- Dodano nowe treningi! Osiągaj wszystkie swoje cele fitness dzięki następującym nowym treningom: - Abs 6-pack: Zaprojektowany, aby budować swoje mięśnie ab i spalać kalorie - Pushup Master: Tonuj i buduj górną część ciała dzięki intensywnemu treningowi. - Elastyczność i mobilność: Idealny dla tych, którzy chcą poprawić swoją elastyczność! - Ton / Toner Ton: Zbuduj zdefiniowane nogi i pośladki z tym zabójczym treningiem dolnej części ciała! Proszę napisz jak na contactus@zenlabsllc.com, jeśli masz jakieś pytania / problemy dotyczące aplikacji!
